Предлагаем вашему вниманию список наиболее важных диетических правил, которые необходимы для успешной борьбы с лишним весом и целлюлитом.
Эти правила составлены на основе бестселлера немецкого доктора Петера Ентшуры «Очищение от шлаков — путь к здоровью».
К сожалению, эта книга издавалась на русском языке лишь однажды, в конце 90-х годов, и, поэтому, практически не известна в нашей стране. Ознакомиться с книгой вы можете в нашей Библиотеке.
Диетические правила, описанные в книге, довольны просты и, тем не менее, по настоящему гениальны: вам необходимо полностью или хотя бы частично отказаться от приема продуктов, вызывающих наибольшее закисление организма (ацидоз). О тесной связи между кислотно-щелочным равновесием организма (ph) и его склонностью к целлюлиту и ожирению вы можете прочитать в нашей статье.
Итак, следует избегать следующих продуктов:
— Мясных продуктов, вызывающих образование в организме мочевой кислоты
— Сладостей, рафинированного сахара, сладких газированных напитков, образующих уксусную кислоту
— Кофе и чёрного чая, способствующих появлению дубильной кислот
— Болеутоляющих таблеток, образующих ацетилсалициловую кислоту
— Газированных напитков, способствующих появлению углекислоты
— Свинины (один из наиболее окисляющих продуктов), которая образует в организме серную кислоту
— Солёного мяса и многих сортов сыра, провоцирующих появление азотной кислоты
— Шоколада и какао, образующих щавелевую кислоту.
Также следует избегать злоупотребления медикаментами, гормонами, иммуностимуляторами, пищевыми БАДами, поливитаминами, антибиотиками, противовирусными вакцинами.
Таким образом, вы должны употреблять как можно больше ощелачивающих продуктов и по возможности избегать продуктов окисляющих организм. Здесь важно отметить, что не всегда продукты с кислым вкусом вызывают закисление организма. Так, например, лимон, имеющий ярко выраженный кислый вкус, вызывает сильное ощелачивание организма. Это связанно с тем, что кислота, содержащаяся в кислых фруктах, при попадании в желудочно-кишечный тракт включает буферную систему организма и усиленное образование щелочи для нейтрализации поступившей кислоты.
С полным списком окисляющих и ощелачивающих продуктов вы можете ознакомиться здесь Список кислых и щелочных продуктов.
Вышеописанные меры позволят вам предотвратить поступление новых кислот в организм. Как же нам нейтрализовать уже имеющиеся в организме кислоты, вызывающие липодистрофию (целлюлит) и общие нарушения обмена веществ в организме и, как следствие, избыточный вес?
Для этого нужно обеспечить усиленное поступление в организм щелочных микроэлементов (натрий, калий, кальций и магний). Эти микроэлементы вступают в реакцию с кислотами, содержащимися в организме, и нейтрализуют эти кислоты с образованием нейтральных солей. Богатейшим естественным источником этих щелочных микроэлементов являются свежевыжатые овощные соки. Для знакомства с методом лечения овощными соками я рекомендую книгу-бестселлер американского врача-натуропата Уормана Нокера «Лечение соками».
Также следует уделить пристальное внимание употреблению большого количества чистой питьевой воды без газа (не менее трёх литров в день). Это позволит вам избавиться образующихся в организме кислот (шлаков) при помощи почек.
Кроме этого, превосходным методом для выведения шлаков из организма являются ощелачивающие содовые ванны, разработанные немецким доктором Петером Ентшурой, который успешно использует это простую и чрезвычайно дешевую процедуру (стоимость пачки соды 30 руб.) для лечения самых различных заболеваний внутренних органов, ведь очень многие из этих заболеваний, согласно многолетним исследованиям Ентшуры, вызываются смещением кислотно-щелочного равновесия организма (PH) в кислую сторону.
Несомненно, что любая диета является очень важным звеном для избавления от лишнего веса и целлюлита, но, тем не менее, эта борьба требует целого комплекса мер. Подробное описание нашей стратегии по избавлению от ожирения и целлюлита вы найдете в нашей очередной статье.
Пожалуйста, ознакомьтесь с важной информацией:
